Tags: omega-3

Omega-3 có thể bảo vệ tim

Omega-3 có thể bảo vệ tim

Một nghiên cứu tiến hành tại Nhật trên 18.660 người đã chứng minh rằng axít béo omega – 3 có trong dầu cá có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tim mạch không gây tử vong ở những người có cholesterol cao. Nghiên cứu đã thực hiện trên 18.600 người bị cholesterol cao, trong đó có 3.600 người có tiền sử bị bệnh...

[Xem tiếp...]

Omega-3 là gì? Lợi ích của Omega-3?

Omega-3 là gì? Lợi ích của Omega-3?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích về sức khỏe của omega – 3 như giúp tim khỏe mạnh, làm giảm triglyceride, và hỗ trợ cải thiện một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, trầm cảm, giảm trí nhớ…

[Xem tiếp...]

Thực phẩm bổ sung Omega-3

Thực phẩm bổ sung Omega-3

Nguồn thực phẩm nào có nhiều omega – 3 - Những loại cá có nhiều chất béo omega – 3 DHA và EPA là cá thu, cá hồi, cá trồng, cá ngừ, cá trích, cá mòi, cá tầm…Nên ăn những loại cá này ít nhất hai đến ba lần mỗi tuần. - Những thực phẩm chứa nhiều ALA, cũng là một loại axít béo omega – 3, khi vào trong cơ thể...

[Xem tiếp...]

Cá nào có Omega-3?

Cá nào có Omega-3?

Omega – 3 là một loại axít béo không bão hòa, có nhiều trong các loại cá béo, có tác dụng làm giảm tình trạng viêm khắp cơ thể, do đó có thể làm giảm tổn thương mạch máu và nguy cơ mắc bệnh tim. Ăn cá một hoặc hai lần mỗi tuuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đặc biệt là đột tử do tim. Những loại cá...

[Xem tiếp...]

Chế biến cá thế nào thì tốt cho tim mạch?

Chế biến cá thế nào thì tốt cho tim mạch?

Một nghiên cứu đoàn hệ, tiền cứu thực hiện trên 3910 người, có tuổi lớn hơn hay bằng không có tiền sử mắc bệnh tim mạch trong 2 năm 1989 và 1990. Sau thời gian theo dõi trung bình 9.3 năm về thói quen ăn cá (ăn cá hồi hoặc thói quen ăn cá nướng so với cá chiên), người ta nhận thấy ăn cá hồi hoặc cá nướng ít có...

[Xem tiếp...]

BÁC SĨ THÙY LINH
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
090 670 5500

ĐẶT HÀNG - MUA HÀNG
(028) 6684 3862
0907 872 709
(T2-T6: 8h-17h
T7: 8h-12h)
khuyến mãi mua hàng online
FACEBOOK FANPAGE
TÌM KIẾM
Tìm nâng cao  
WEB LIÊN KẾT