Táo bón

CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN NGƯỜI BỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH

Tránh xa rượu và thuốc lá, giảm cân, uống đủ nước, ăn những thực phẩm có chứa flavonoid và rutin... sẽ giúp bạn có đôi chân đẹp và giảm chứng suy giãn tĩnh mạch.

 

Ngoài việc dùng những sản phẩm điều trị, bạn có thể áp dụng những lời khuyên hữu ích dưới đây để thấy đôi chân của mình đẹp lên từng ngày:

Từ giã đường

Chất đường ngày nay được xác định là nguyên nhân gây nhiều bệnh lý mãn tính ở người như làm giảm hoạt động của những chất chống oxy hóa; thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa; kích hoạt quá trình tăng cân. Ngoài ra, chất đường còn gây gan nhiễm mỡ không do rượu; gây tăng acid uric (nguồn gốc của bệnh gout); gây viêm thận…

Ngày nay ở Âu Mỹ, việc cảnh báo không dùng quá nhiều đường quan trọng hơn việc không dùng quá nhiều chất mỡ. Vì vậy, khi cần dùng đường, bạn hãy nhớ lời khuyên này.

Tránh xa rượu và thuốc lá

Rượu và thuốc lá là những chất độc hại cho tĩnh mạch cũng như đôi chân của bạn.

Bổ sung và ăn nhiều chất xơ

Phải rặn nhiều khi đại tiện, táo bón là nguyên nhân quan trọng hàng đầu làm tĩnh mạch suy giãn. Khi phải rặn nhiều, bạn sẽ tạo nên một áp lực lớn lên hệ thống tĩnh mạch vùng thấp. Chính tình trạng này gây ra bệnh trĩ và làm trầm trọng hơn tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn. Bạn hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ mỗi ngày để làm giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Psyllium Husk (Enesol) là chất xơ bổ sung được FDA (Cục quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ) khuyên dùng hàng ngày.

Hãy giảm cân

Tăng cân, béo phì sẽ làm cho tình trạng suy tĩnh mạch của bạn trầm trọng hơn. Nếu bạn đang thừa cân hãy lên kế hoạch ăn uống cho việc giảm cân. Nếu bạn không dư cân, hãy duy trì số cân nặng đang có.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E

Vitamin C cần thiết cho việc sản xuất collagen và elastin, hai mô liên kết quan trọng làm tĩnh mạch mạnh và săn chắc. Vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu lưu thông. Vitamin C và vitamin E là hai chất anti-oxidant của cơ thể. Khi dùng chung với vitamin E thì hoạt tính của vitamin C tăng lên.

Ăn những thực phẩm có chứa Flavonoid và Rutin

Flavonoid (Bioflavonoid) là nhóm các hợp chất tự nhiên có trong thực vật. Flavonoid cho trái cây và rau quả có có màu sắc tươi ngon và bảo vệ chúng khỏi côn trùng, vi khuẩn. Có nhiều nghiên cứu cho thấy khi dùng chất flavonoid cao và kéo dài sẽ cải thiện sự xuất hiện các tĩnh mạch bị suy giãn. Flavonoid làm mạnh, vững chắc tĩnh mạch và ngăn ngừa sự sự hình thành các gốc tự do trong lòng mạch.

Rutin là một trong flavonoid được nghiên cứu rộng rãi, mang lại nhiều lợi ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Những cây có nhiều flavonoid như Horse Chestnut (Hạt dẻ ngựa), Beechwheat (Kiều mạch), sung, Proanthocyanidin (Thông Bark)…

Uống đủ nước

Bạn phải đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước là quan trọng cho quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch của bạn.

 

Tư vấn miễn phí: 0838208315 - 0906705500 (Bs Thùy Linh)

Enesol

Sản phẩm khuyên dùng

Enesol - Phòng ngừa tái phát trĩ - Hỗ trợ tiêu hóa

Công dụng: Bổ sung chất xơ và các Vitamin (B, C, Axit Folic) cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa , chống táo bón và phòng ngừa táo bón. Hỗ trợ điều trị và phòng bệnh trĩ. Giúp ổn định đường huyết và phòng ngừa bệnh đái tháo đường. Giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Mô tả: Enesol là sản phẩm thức uống của New Zealand giúp: Bổ sung các vitamin tan trong nước như Vitamin nhóm B, vitamin C, Folic acid và chất xơ ( Psyllium Husk) cần thiết mỗi ngày.
Dựa trên nhiều nghiên cứu lâm sàng FDA ( Cục quản lý thực phẩm và thuốc Hoa Kỳ) đã chấp thuận chất xơ hòa tan Psyllium Husk có công dụng giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh đường ruột như: Viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích …), chống và phòng ngừa táo bón ( vì vậy cũng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ), dùng để ngăn chặn chứng suy giãn tĩnh mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ổn định đường huyết và phòng ngừa bệnh đái tháo đường . Do đó Psyllium Husk được bổ sung trong nhiều thực phẩm sản xuất tại Hoa Kỳ vì sự cần thiết hàng ngày của nó
ENESOL có 3 vị cam, dâu là thức uống rất ngon, hấp dẫn cho mọi lứa tuổi. Dùng Enesol 1gói – 3gói mỗi ngày (có thể thay cho rau) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người chúng ta. Enesol thật ngon, thật khỏe!

[Xem chi tiết...]


Các bài khác:
BÁC SĨ THÙY LINH
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
090 670 5500
(Chỉ dùng duy nhất số này)

ĐẶT HÀNG - MUA HÀNG
(028) 6684 3862
0907 872 709
(T2-T6: 8h-17h
T7: 8h-12h)
khuyến mãi mua hàng online
FACEBOOK FANPAGE
TÌM KIẾM
Tìm nâng cao  
WEB LIÊN KẾT