Táo bón

DỄ BỊ TÁO BÓN DO LƯỜI VẬN ĐỘNG

Táo bón thường xuyên có thể gây những vấn đề sức khỏe lâu dài như đau bụng mạn tính, đau lưng, trĩ. Nhưng bạn có thể ăn những thực phẩm sau để phòng ngừa táo bón.

 

Tuy chỉ là triệu chứng nhỏ không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống nhưng táo bón gây nhiều phiền toái cho bệnh nhân. Nôm na thì táo bón là khi quá 3 ngày chưa đại tiện hoặc đại tiện dưới 3 lần trong một tuần và có thể có từng cơn đau quặn bụng, phân rắn, muốn đại tiện được thì phải rặn mạnh đến nỗi có lúc bật cả máu tươi; ở một số người có biểu hiện là khi đại tiện rồi mà vẫn cứ cảm giác vẫn còn phân trong ruột.

Nhiều bệnh nhân thường đặt câu hỏi cho chúng tôi: Vì sao từ khi nghỉ hưu đến giờ, hoặc từ khi tôi trên 50 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng hay táo bón? Câu hỏi vừa dễ mà cũng vừa khó trả lời bởi táo bón là một trong những triệu chứng rất phổ biến của bệnh lý hệ thống tiêu hóa và cũng là triệu chứng xuất hiện trong rất nhiều bệnh lý ở các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể. Tất cả mọi đối tượng đều có thể bị táo bón nhưng so với người trẻ tuổi thì tỉ lệ người cao tuổi đúng là bị nhiều hơn.

Các nhà khoa học đã phân tích để nhận thức được rằng táo bón là do rất nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn, tổn thương thực thể tại ống tiêu hóa, dùng thuốc, chế độ ăn, bệnh lý toàn thân hoặc thậm chí là do thói quen

Các tổn thương thực thể ở ống tiêu hóa hoặc cơ quan lân cận, nhất là bệnh lý ung thư đại trực tràng hoặc các tổn thương khác làm chít hẹp lòng đại tràng cũng gây ra táo bón. Bệnh cũng rất thường gặp ở người có chế độ ăn ít rau xanh và hoa quả tươi, nhất là ở một số người kiêng khem quá mức; ăn ít hoặc ăn những thức ăn có nhiều chất béo (bơ, sữa, đường tinh chế) và thức ăn ít chất xơ, thức ăn nhiều chất cay, nóng. Riêng với người cao tuổi, có những nguyên nhân gây ra táo bón mà nếu biết thì hoàn toàn có thể điều chỉnh được.

Ví dụ như vì ít vận động (do chân yếu khó đi lại, đau khớp gối mãn tính, đau lưng…); vì uống ít nước (tâm lý không muốn uống nước nảy sinh nhiều ở người có bệnh lý ở hệ thống thận tiết niệu hoặc do bị u xơ tiền liệt tuyến); vì tác dụng phụ của các thuốc có chất tanin, thuốc chống trầm cảm, thuốc bao bọc niêm mạc dạ dày có chứa nhôm, lạm dụng một số thuốc có tác dụng nhuận tràng…

Táo bón đúng là do nhiều nguyên nhân nhưng thực tế trong rất nhiều trường hợp, chỉ cần điều chỉnh lối sống, thói quen trong sinh hoạt và trong ăn uống là chúng ta đã phòng tránh khá hiệu quả.

 

Tư vấn miễn phí: 0906705500 – 083 8208315 (Bs Thùy Linh)

Enesol

Sản phẩm khuyên dùng

Enesol - Phòng ngừa tái phát trĩ - Hỗ trợ tiêu hóa

Công dụng: Bổ sung chất xơ và các Vitamin (B, C, Axit Folic) cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa , chống táo bón và phòng ngừa táo bón. Hỗ trợ điều trị và phòng bệnh trĩ. Giúp ổn định đường huyết và phòng ngừa bệnh đái tháo đường. Giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Mô tả: Enesol là sản phẩm thức uống của New Zealand giúp: Bổ sung các vitamin tan trong nước như Vitamin nhóm B, vitamin C, Folic acid và chất xơ ( Psyllium Husk) cần thiết mỗi ngày.
Dựa trên nhiều nghiên cứu lâm sàng FDA ( Cục quản lý thực phẩm và thuốc Hoa Kỳ) đã chấp thuận chất xơ hòa tan Psyllium Husk có công dụng giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh đường ruột như: Viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích …), chống và phòng ngừa táo bón ( vì vậy cũng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ), dùng để ngăn chặn chứng suy giãn tĩnh mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ổn định đường huyết và phòng ngừa bệnh đái tháo đường . Do đó Psyllium Husk được bổ sung trong nhiều thực phẩm sản xuất tại Hoa Kỳ vì sự cần thiết hàng ngày của nó
ENESOL có 3 vị cam, dâu là thức uống rất ngon, hấp dẫn cho mọi lứa tuổi. Dùng Enesol 1gói – 3gói mỗi ngày (có thể thay cho rau) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người chúng ta. Enesol thật ngon, thật khỏe!

[Xem chi tiết...]


Các bài khác:
BÁC SĨ THÙY LINH
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
090 670 5500

ĐẶT HÀNG - MUA HÀNG
(028) 6684 3862
0907 872 709
(T2-T6: 8h-17h
T7: 8h-12h)
khuyến mãi mua hàng online
FACEBOOK FANPAGE
TÌM KIẾM
Tìm nâng cao  
WEB LIÊN KẾT