ĐỪNG ĐỂ TÁO BÓN LÂU

Hệ thống bài tiết gồm nhiều cơ quan có nhiệm vụ loại bỏ những chất thải ra khỏi cơ thể. Những chất thải này có thể dưới dạng rắn ,lỏng hoặc khí và đã được chứng minh nếu ở lâu trong cơ thể có thể gây tử vong. Chất thải lỏng được thải qua đường tiết niệu. Chất thải rắn dưới dạng phân được thải ra bằng việc đại tiện. Táo bón là một trải nghiệm đau đớn khi đi cầu ra phân cứng hay rất cứng.

 

Khi bị táo bón phân di chuyển từ đại tràng xuống trực tràng rất chậm, hay không di chuyển và ứ đọng ở đại tràng. Táo bón là một trải nghiệm vô cùng đau đớn khi khối phân cứng di chuyển cọ xát vào thành đại trực tràng trong lúc đại tiện. Táo bón gặp ở mọi lứa tuổi, nhiều nhất là trẻ em và người lớn tuổi. Táo bón là than phiền lớn nhất của bệnh lý đường tiêu hóa.

Vì sao ta bị táo bón?

phân cứng có thể gây ra do:

1.      Nhai hay nghiền thức ăn không hiệu quả. Nhai (nghiền thức ăn tai vùng miệng) là một giai đoạn quan trọng và cần thiết của quá trình tiêu hóa. Khi ta nhai thức ăn được xé nhỏ, nghiền nát ( một phần) , nước bọt có chứa men amylaz trộn lẫn với thức ăn trước khi vào bao tử. Nếu nhai không kỹ những mảnh thức ăn lớn hơn sẽ đi vào bao tử, ruột gây khó khăn cho việc hấp thu và di chuyển của thức ở ruột . Ngày nay vì tốc độ cuộc sống diễn ra nhanh nên chúng chúng ta mất thói quen ăn chậm và nhai kỹ.

2.      Thiếu chất xơ . Trong chế độ ăn uống. Chất xơ là phần thức ăn từ thực vật không được tiêu hóa và giúp cho sự hấp thu nước vào trong phân làm cho phân di chuyển dễ dàng. Nếu không cung cấp đủ chất xơ hàng ngày, ruột sẽ hấp thu hết nước trong thức ăn khi đi qua ruột làm cho phân ngày càng cứng. Nên bổ sung chất xơ hòa tan trung bình người lớn 7g / ngày.

3.       Uống không đủ nước hay bị mất nước. Hàng ngày bạn phải uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước

4.      Do thuốc: thuốc lợi tiểu làm cho cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường, do đó làm phân cứng hơn.

5.      Chậm nhu động của đại tràng hay tê liệt đại tràng có thể do:

-        Bệnh tật: Suy giáp và hạ kali máu có thể làm chậm nhu động đại tràng

-        Tổn thương cơ vòng hậu môn: Làm giảm hay mất khả năng co thắt của cơ vòng hậu môn là mất trương lực của những cơ chung quanh trực tràng khi cần phải có sự kết hợp với nhau.

-        Thuốc: Một số thuốc như Loperamid, thuốc giảm đau, chống trầm cảm làm chậm nhu động của ruột.

Táo bón nguy hiểm hơn bạn tưởng!

Táo bón ảnh hưởng xấu lên cơ thể của bạn nhất là tình trang táo bón kéo dài sẽ tích tụ những chất độc hại tác động nguy hiểm cho cơ thể của bạn. Táo bón làm tiêu hao năng lượng và hạnh phúc của bạn.

1.      Táo bón làm da xấu và già cỗi

-        Táo bón gây mụn: Táo bón tạo ra mụn là nỗi khổ khó chịu gây ra cho hàng triệu người trên thế giới. Đôi khi bạn chỉ chăm chăm trừ mụn nhưng không ngờ rằng khi hết táo bón bạn cũng hết mụn ( người việt Nam thường cho là gan không thải hết chất độc, nóng gan). Khi bạn bị táo bón chất độc tích tụ trong cơ thể, cơ thể phải tìm đường đẩy chất độc ra ngoài xuyên  qua da. Chính tính chất acid của độc tố làm da bị viêm và gây ra mụn trứng cá. Không ai có thể ngờ rằng việc nổi mụn liên quan đến ruột già. Nếu bạn bị táo bón lâu ngày, chất độc sẽ gây ảnh hưởng toàn thân gây: Đầy hơi, trầm cảm, hơi thở hôi, đau đầu…

-        Da khô, nhăn nheo trông bạn thật già cổi: Bạn uống ít nước ( mỗi ngày cần 1,5- 2 lít nước) phân cứng lại da sẽ khô, nhăn. Bạn dùng mỹ phẫm lo dưỡng ẩm bên ngoài nhưng bạn không cung cấp đủ nước, bị táo bón, bạn thiếu nước từ bên trong mà không biết. Bạn sẽ trông già hơn tuổi của mình vì táo bón mà bạn không biết.

-        Một đường ruột trẻ ( không bị táo bón) sẽ cho một làn da tươi trẻ. Câu hỏi bác sĩ chăm sóc da luôn đặt ra cho khách hàng là cô đi đại tiện mấy lần trong tuần, cô có bị táo bón không?

1.      Táo bón làm bạn bị bệnh trĩ và gây ra biến chứng của nó.

-        Những búi trĩ là do những tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng giãn và phồng lên tạo ra.

-        Khi bị táo bón, phải rặn nhiều trong đại tiện tạo một áp lực lớn lên thành hậu môn trực tràng. Những tĩnh mạch vùng này muốn đưa máu về tim phải thắng được áp lực cao này ngày sẽ càng phồng to lên và giãn ra gây bệnh trĩ.

-        Phân cứng làm búi trĩ ( tĩnh mạch) trầy, vỡ ra dẫn đến đi cầu ra máu gây mất máu. Sau đó tình trạng trầy xướt bội nhiễm những vi trùng trong phân gây loét và tắc búi trĩ dẫn đến cơn đau trĩ cấp.

-        Tình trạng viêm nhiễm búi trĩ và vùng quanh hậu môn lâu ngày tạo một đường dò từ trong trực tràng ra vùng chung quanh hậu phía ngoài thuờ gọi là mạch lươn.

2.      Suy giãn tĩnh mạch chân.

Suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh mãn tính gây đau chân, nặng chân, phù chân, loét chân vọp bẻ, nổi gân xanh… Ít ai biết táo bón là một trong những nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch chân và làm nó ngày càng nặng hơn. Khi phải rặn nhiều trong lúc đại tiện làm những tĩnh mạch vùng bụng và chân chịu một áp lực cao dẫn đến suy giãn và gây ra bệnh.

3.      Nứt hậu môn:

-        Trong cố gắng tống phân cứng ra ngoài bạn sẽ làm nứt hậu môn ( rách hậu môn) đây là những vết rách hình tia chung quanh hậu môn. Nứt hậu môn gây đau đớn và chảy máu. Bệnh khó chữa lành và kéo dài.

4.      Sa trực tràng

Tình trạng táo bón kéo dài làm một phần niêm mạc trực tràng sa ra ngoài. Phần niêm mạc này rất dễ viêm nhiễm. biến chứng này thường gặp ở trẻ em và người già.

5.      Tắc ruột do khối u phân của táo bón.

Khối phân cứng tạo thành khôi u gây tắc ruột cấp tính nếu không giải quyết  kịp thời có thể gây tử vong.

6.      Thủng ruột do táo bón

Khối phân cứng xuyên thủng thành ruột và tràn vào ổ bụng gây nhiễm trùng ổ bụng (viêm phúc mạc). Tình trạng này cực kỳ nguy hiểm đã được minh có thể gây tử vong nếu không điều trị ngay lập tức.

7.      Những tác động xấu khác của táo bón lên cơ thể bạn

Táo bón có thể gây ra những khó chịu đau đớn khác mà bạn không ngờ như:

-        Làm bạn dễ bị cảm.

-        Đau đầu không rõ nguyên nhân.

-        Đau vùng gan hay túi mật.

-        Đau nhức khắp người mà không tìm được nguyên nhân, hãy coi chừng do bạn bị táo bón.

-        Đau vùng thắt lưng.

-        Đau bụng dưới.

-        Thở có mùi hôi.

-        Nhiễm trùng âm đạo.

-        Đau ngực.

               Tư vấn miễn phí: 0906705500 - 0838208315 (Bs Thùy Linh)