Bác sĩ tư vấn

em muốn tăng cân

Người hỏi: dương hồng én

hjện nay e 21 tuổi mà cao 1m50 nặng 40 cân. Cơ thể em gầy.nhất là mặt. E muốn béo mà không biết làm cách nào. E ăn nhiều mà k hấp thụ được, cviệc hjện tại cuả em thường phải đi ngủ muộn, thường e ngủ lúc 12h đêm. bs có thể cho e lời khuyên đc k ạ?

Trả lời: BS thùy Linh

Em cao 1m50 nặng 40 kg là không quá gầy nếu em muốn tăng cân thêm em có thể dùng như sau;: Ăn đúng bữa không bỏ bữa nhất là những bữa ăn chính.

- Ăn ráng: trong các bữa ăn chính dù đã thấy no em nên ăn ráng thêm mỗi ngày một chút. Em nên ăn nhiều chất đường bột.
- Ăn nhiều bữa: Em nên có nhiều đồ ăn vặt khi cảm thấy muốn ăn là ăn ngay, nhưng đừng ăn quá gần bữa chính vì sẽ làm ăn ít trong bữa chính ( bữa chính là: Sáng, trưa, chiều .
-Tập luyện một môn thể thao nhẹ tránh tập nặng, tập xong phải ăn ngay
- Ăn vào lúc tối 21-23g

- Dùng DEERVET 2v/ ngày uống một lần duy nhất sau ăn sáng.

Deervet không giống những loại thuốc bổ giúp tăng cân khác. Deervet nhung hươu không cung cấp những thành phần tạo năng lượng cũng như dự trữ của cơ thể như: đạm, đường, mỡ. Deervet chỉ thúc đẩy mạnh những quá trình chuyển hóa của cơ thể làm người uống thấy sảng khoái, ăn được ngủ được. Khi cháu ăn được, ngủ được thì sẽ tăng cân, điều này hoàn toàn theo nguyên lý tự nhiên nên không có tác dụng phụ.

BS Thùy Linh

Gửi câu hỏi khác
BÁC SĨ THÙY LINH
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
090 670 5500

ĐẶT HÀNG - MUA HÀNG
(028) 6684 3862
(028) 38208315
(T2-T6: 8h-17h
T7: 8h-12h)
khuyến mãi mua hàng online
TÌM KIẾM
Tìm nâng cao  
WEB LIÊN KẾT