Tôi bị gãy tay và rạn xương háng

Người hỏi: phạm thị thúy nga

thưa bác sỹ tôi năm nay 45 tuổi . tôi bị ngã từ 25/1/2017 bị gãy tay và dạn xương háng . hiện tại chân bị dạn co ruỗi , ngồi thoải mái nhưng vẫn chưa đi được . vậy xin bác sỹ tư vấn giúp tôi có nên uống bổ xung thêm canci không, có nên tập đi khi chân ko đi được . bao nhiêu ngày thì chân của tôi mới khỏi hẳn tôi xin chân thành cảm ơn bác sỹ

Trả lời: BS Thùy Linh

Chào bạn Nga!

Chấn thương bàn chân rất lâu lành, chân là bộ phận chúng ta phải hoát hoạt động hằng ngày nên những tổn thương ở đây rất lâu phục hồi hoàn toàn bạn nên áp dụng những cách sau:

- Dùng nạng để khi đi không tỳ đè lên chân bị đau.

- Khi ngồi gác chân lên ngang hoặc cao hơn mông.

- chờm lạnh chỗ sưng mỗi ngày 15 phút (không thoa dầu nóng, không chờm nóng).

- Sử dụng Boswel 2v/ngày để phục hồi xương khớp hư tổn.